最近休團了一段時間，假日都鮮少出門，
也都沒去球場看棒球。
最主要原因是太常中暑了....
能不出門就不要出門。
（醫生：妳可以不要出門嗎？）
2020年6月，經歷了四次可怕的頭痛，
一週一次，且非常有規律的分散在星期四（6/4）、三（6/10）、二（6/16）、一（6/22）。
▲先用圖示來概略頭痛的日期分布。
以下用文字詳細敘述發生狀況….
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2020-06-05 |
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現在是凌晨3:20 頭終於比較不痛了 還能起身把這些事情打出來 真的是感謝身體沒有再折磨我了（兩個月前4/4才經歷過一次可怕的頭痛經驗） ———— 6/4是新學期的開課日 下午在悶熱的天氣和冷氣開很低的教室來回進出 然後被一位學生罵學校很XX 還有我親愛的組長被一位學生指責後掉頭就走 覺得整個士氣低落
下午四五點回到座位就覺得頭開始痛 又是一段惡夢的開始 痛程度滿分是10分的話 那就是10分
直接趴在座位睡 起來發現已經快六點 馬上吃一顆止痛藥 然後直接掛在辦公室接待區的小沙發上 也無法起身去晚上的開課⋯⋯⋯ 覺得很糟⋯⋯ （真心感謝同事的幫忙）
等到可以起身已經是晚上七點多了 先和同事確認開課沒什麼問題 然後又是另一個惡夢的開始 因為頭痛想吐我一直忍住 但起身後覺得不對勁⋯好不容易撐到廁所就吐出來了 覺得真的很糟⋯⋯⋯
吳大漢特地開車來接我 第三段惡夢就是在高速公路上 因為頭痛想吐我眼睛一直閉著休息 最後突然忍不住就直接吐在車上⋯⋯ 覺得真的很糟很糟⋯⋯
我也不知道自己做錯了什麼⋯ 只覺得麻煩到身邊的人 所以不斷道歉
簡言之就是昨天下午開始就在頭痛中度過 凌晨1:30又起身吃了顆止痛藥 然後現在應是藥效發作了 終於覺得好一些了
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2020-06-10 |
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今天下午又頭痛了 應該是因為中午出去吃飯沒撐傘的關係... 提前一小時請假回家休息... 沒有吐 但仍覺得大痛，仍吃了止痛藥
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2020-06-17 |
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現在是清晨5:00 頭終於比較不痛了 還能起身把這些事情打出來 真的是感謝身體沒有再折磨我了 ———— 大概是星期二中午11:30-1:00外出去醫院看醫生的關係 一點回到辦公室就覺得有一點點不舒服 痛程度滿分是10分的話 那就是3分 覺得沒這麼嚴重 所以還是吃了午餐
隨著時間到了下午三點 原以為又是中暑 但同事幫忙刮痧卻沒有出痧
只是到了快接近五點又是一段惡夢的開始 突然開始冒冷汗加全身無力 覺得不對勁 於是趕緊聯絡要一起去看球賽的夥伴 先把票讓他們拿走 再請表哥將我的票處理好
又掛在辦公室前的接待區沙發上 一路到了六點多 最後一位同事離開 我忍不住大哭了起來 覺得非常不舒服 覺得自己到底做錯了什麼 然後又緩緩走去廁所吐了⋯
先吃一顆止痛藥 然後又忍不住大哭了起來 覺得非常不舒服 覺得自己到底做錯了什麼 然後又一次緩緩走去廁所吐了⋯
到了快接近晚上八點才離開辦公室 吳大漢又繞到台北來接我回家
回到家就直接躺倒 十點多起床又再吃一顆止痛藥 這次沒哭了 趕緊洗洗躺床滑手機 ——— 一直到現在 終於有好一點了 只要不要頭痛想吐 一切都很好
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2020-06-22 |
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最近一直中暑和頭痛⋯ 還好今天是晚上七點多回到家才開始大痛 只是又再次覺得自己再也爬不起來（就是這麼誇張
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總之，整個六月都在不舒服，
週週中暑、週週頭痛。
這整個過程，還好有吳大漢，
當我躺在沙發痛到無法行動的時候，幫我處理了一切，
包含洗碗、倒垃圾、洗衣服、曬衣服，
他全都一手包辦這些本來都是一起分工的家務，
而且也還是自己準備晚餐和去運動（訓練），
感動又感謝。
七月後，有大約兩星期的時間沒有頭痛，也沒有中暑的狀況，
覺得很不錯，希望繼續保持。
遵循中醫的防中暑方法｜
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1. 多喝水 2. 補充電解質(熱舒跑) 3. 盡量少出門(出門一定要撐傘) 4. 每天睡滿七小時 |
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